空調應調至26℃左右，保證室内外溫差不會太大(dà)，既可(kě)節能，又能避免感冒。使用(yòng)空調時(shí)間不要太長(cháng)，一般開3小時(shí)就要關閉一段時(shí)間，并敞開門窗(chuāng)通(tōng)風。長(cháng)期在空調房(fáng)間裏工作和(hé)生活者，應注意增加戶外活動，接觸陽光(guāng)，呼吸新鮮空氣。鋪涼席時(shí)應不開空調，避免罹患“空調病”及導緻肩周炎、關節炎複發。空調口不應直吹人(rén)體，特别是不能吹向嬰幼兒(ér)、老年人(rén)和(hé)體弱者，避免引發不适或感冒。
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